وزارة الصحة تطلق مبادرة امش 30: الموعد، الأماكن، وكيفية المشاركة عبر الرابط الرسمي

مبادرة "امش 30" السنوية التي أطلقتها وزارة الصحة السعودية منذ عام 2019 تهدف إلى تعزيز النشاط البدني ونمط الحياة الصحي في المملكة، مما يسهم في الوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين الصحة العامة. تعود هذه المبادرة مجددًا عام 2025 بشعارها المميز، مشجعة المجتمع على اعتماد المشي كجزء من حياتهم اليومية للمساهمة في تعزيز نمط حياة نشط وصحي.

أين تقام مبادرة امش 30؟

تعتبر مبادرة "امش 30" فرصة مجتمعية تجمع الأفراد في أكثر من 20 منطقة ومحافظة داخل المملكة كل عام. يتم تفعيلها في مناطق ومدن متعددة، تشمل:

• منطقة الرياض
• منطقة مكة المكرمة
• منطقة المدينة المنورة
• المنطقة الشرقية
• منطقة القصيم
• منطقة عسير
• منطقة حائل
• منطقة تبوك
• منطقة الباحة
• مناطق أخرى مثل منطقة نجران والجوف ومحافظات كجدة، الطائف، والقنفذة.

تعمل المبادرة على توطيد العوامل التي تدفع أفراد المجتمع إلى ممارسة نمط حياة مليء بالنشاط البدني لرفع جودة الحياة للجميع.

مسارات مبادرة “امش 30”

تشتمل المبادرة على عدة مسارات متنوعة تهدف لتشجيع الأفراد على الحركة والمشي بطرق مبتكرة. أبرز هذه المسارات:

• ميدان المشي: تنظيم فعاليات ميدانية في 20 مدينة لتجمع المشاة وممارسة رياضة المشي بشكل جماعي.
• ترند المشي: حملة إعلامية تسلط الضوء على أهمية المشي عبر وسائل التواصل.
• شخصيتك في المشي: اختبار إلكتروني يتيح للمشاركين معرفة مستوى لياقتهم البدنية والحلول لتحسين قدراتهم.
• تحدي المشي: تحقيق أكثر من 8000 خطوة يوميًا لتعزيز اللياقة والصحة.

كيفية المشاركة في المبادرة؟

للمشاركة في فعالية "امش 30"، يمكن التسجيل عبر الرابط المخصص على موقع وزارة الصحة. كل خطوة تسهم في تحسين حياتك وزيادة الوعي بأهمية الحركة اليومية. فالمبادرة ليست فقط فعالية سنوية، بل انعكاس لتبني حياة صحية ومتوازنة لتحسين الصحة البدنية والنفسية.